Activités adulte

               STRETCHING POSTURAL

            Méthode Jean-Pierre Moreau

Le stretching postural est une méthode statique globale à base d’étirements et de contractions musculaires associés à une respiration spécifique. Chaque exercice construit progressivement & lentement vous fera découvrir votre musculature profonde (dite posturale) qui vous tient debout.

Les bienfaits : Tonifier, assouplir le corps, améliorer l’équilibre, dénouer les tensions nerveuses et musculaires, apporte un bien-être, votre moral.